TERAPIA NEURODIVERGENTE
Terapia Neurodivergente
“ La neurodiversidad no necesita arreglos, necesita respeto y escucha.”
Vivir siendo neurodivergente implica desafíos únicos: desde el masking (camuflaje), la sobrecarga sensorial, las dificultades en la comunicación o la ansiedad social, hasta el impacto que un diagnóstico tardío puede tener en la autoestima. Este servicio está diseñado para acompañarte en ese camino, ofreciéndote un espacio seguro y terapéutico donde puedes ser tú sin máscaras.
¿Cuándo comenzar una terapia neurodivergente?
Iniciar un proceso terapéutico no siempre es sencillo. Muchas personas llegan después de haber pasado por diferentes profesionales y enfoques que no terminaron de comprender su forma de ser ni de acompañar su neurodivergencia.
La terapia neurodivergente es especialmente útil cuando:
- Has recibido un diagnóstico reciente o tardío y no sabes cómo integrarlo en tu vida.
- Sientes agotamiento (burnout) por años de enmascaramiento (masking).
- Experimentas ansiedad, depresión o baja autoestima vinculadas a la falta de comprensión de tu entorno.
- Quieres mejorar tu bienestar a través de estrategias prácticas y adaptadas a ti.
- Buscas un espacio donde no tengas que justificarte ni encajar a la fuerza.
¿Cómo puede ayudarte la terapia neurodivergente?
Build a strong, happy, healthy and loving relationship
La terapia no está diseñada para “arreglarte”, sino para ofrecerte comprensión y herramientas. Aquí encontrarás un espacio seguro para:
- Explorar tu identidad neurodivergente y construir una narrativa positiva de ti mismo/a.
- Descubrir tu perfil sensorial y cognitivo, aprendiendo a gestionar la sobrecarga y el masking.
- Trabajar en tus funciones ejecutivas: organización, rutinas, planificación y concentración.
- Aprender nuevas formas de comunicación y estrategias para expresar tus necesidades.
- Fortalecer la autoestima y la autocompasión, reduciendo la autocrítica.
- Rebuild respect, trust and love
¿Cómo es el proceso terapéutico?
Comenzar terapia puede dar vértigo, sobre todo si vienes de experiencias en las que no te sentiste comprendido. Por eso, mi proceso está diseñado para ser claro, flexible y adaptado a ti:
Nos conocemos, escucho tu historia y exploramos tus necesidades principales. Este espacio sirve para que te sientas seguro/a y podamos empezar a construir confianza.
A través de conversación y, si lo deseas, de pruebas específicas (perfil sensorial, cuestionarios sobre masking, funciones ejecutivas), identificamos fortalezas y áreas de dificultad.
Creamos juntas un plan con objetivos claros y realistas, totalmente adaptado a tu ritmo y circunstancias.
Avanzamos en el proceso con estrategias prácticas: regulación emocional, manejo de la ansiedad, organización diaria, comunicación de necesidades y fortalecimiento de la autoestima.
Cada cierto tiempo revisamos tus progresos. Y, cuando llegue el momento, cerramos el proceso con una mirada integradora: reconocer tus logros y darte herramientas para continuar tu camino con autonomía.
Qué hace única mi Terapia Neurodivergente?
- Autenticidad sin máscaras
- Comprensión donde antes hubo frustración
- Terapia afirmativa de la neurodiversidad
- Evaluaciones específicas
- Mirada profesional neurodivergente
- Recursos y herramientas personalizadas